Cách làm nộm tai lợn hành tây giòn giòn hấp dẫn

0

Nộm tai lợn hành tây là món ăn ngon, dễ làm. Chỉ cần kết hợp những nguyên liệu đơn giản bạn sẽ nhanh chóng có một món ăn ngon cho  bữa cơm gia đình.

1. Tác dụng của nộm tai lợn hành tây

Tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột: Các hợp chất lưu huỳnh ở hành tây có tác dụng chống ký sinh trùng rất tốt. Do đó, chẳng có gì phải ngạc nhiên khi phương pháp dùng hành tây “tiêu diệt” sán dây và giun sợi trong ruột đem lại hiệu quả. Nếu muốn hết ký sinh trùng không cần dùng thuốc, hãy uống 2 thìa nước ép hành tây, ngày 2 lần, liên tục trong 2 tuần sẽ có kết quả rất tốt.

Tăng cường hệ miễn dịch: Do hàm lượng polyphenol cao, hành tây có thể thúc đẩy khả năng miễn dịch bằng cách bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do. Ngoài ra, hành tây còn chứa khoáng chất selenium giúp cải thiện khả năng miễn dịch.

Giảm cholesterol xấu: Các nhà nghiên cứu phát hiện tiêu thụ nửa củ hành tây mỗi ngày có thể giúp tăng lượng cholesterol HDL tốt lên đến 30%. Hẹ, tỏi, hẹ tây cũng có tác dụng tương tự.
Giảm ù tai: Một vài giọt nước ép hành tây có thể mang lại hiệu quả cho những người bị ù tai.
Bảo vệ răng: Hành tây có thể khiến hơi thở có mùi, nhưng bù lại nó giúp cải thiện sức khỏe răng miệng. Nhai một vài lát hành tây trong 2 – 3 phút giúp loại bỏ vi khuẩn.
Thúc đẩy khả năng miễn dịch: Hành tây có hàm lượng polyphenol cao, bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do. Ngoài ra, hành tây còn chứa khoáng chất selenium giúp cải thiện khả năng miễn dịch.
Giảm cholesterol xấu: Các nhà nghiên cứu phát hiện tiêu thụ nửa củ hành tây mỗi ngày có thể giúp tăng lượng cholesterol HDL tốt lên đến 30%. Hẹ, tỏi, hẹ tây cũng có tác dụng tương tự.
Giảm ù tai: Một vài giọt nước ép hành tây có thể mang lại hiệu quả cho những người bị ù tai.
Bảo vệ răng: Hành tây có thể khiến hơi thở có mùi, nhưng bù lại nó giúp cải thiện sức khỏe răng miệng. Nhai một vài lát hành tây trong 2 – 3 phút giúp loại bỏ vi khuẩn.

2. Tác hại của nộm tai lợn hành tây

Ăn nhiều nộm tai lợn hành tây sẽ gây hại cho dạ dày: Bởi hành tây khi sử dụng nhiều có thể gây hại cho dạ dày. Do đó, đối với những người đã và đang mắc bệnh về dạ dày cần nấu chín để dùng hoặc trộn giữa hành sống và chín với nhau cũng có thể làm giảm tác dụng phụ không mong muốn đó.

3. Những ai không nên ăn nộm tai lợn hành tây

Những người huyết áp thấp tuyệt đối không nên nộm tai lợn hành tây: Những người mắc bệnh huyết áp thấp nên nghiên cứu một chế độ ăn uống đầy đủ hợp lý với thịt và rau để đảm bảo nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Hành tây có tính lạnh, có tác dụng hạ huyết áp vì thế không nên ăn.

Những người bị đau dạ dày tuyệt đối không nên ăn nộm tai lợn hành tây: Những người có vấn đề về dạ dày không nên ăn hành tây sống vì nó có thể gây chướng hơi, đau bụng và chứa một số chất độc chỉ khi được nấu chín mới loại bỏ được.

4. Cách làm nộm tai lợn hành tây

Nguyên liệu:

  • 200 gam tai heo ngon
  • 450 gam hành tây tươi
  • 35 gam dưa chuột
  • 1 củ cà rốt
  • 50 gam lạc nhân
  • Gia vị thông thường: Dấm, chanh, đường, tỏi, ớt tươi, nước mắm, mì chính, hạt tiêu, muối, rau răm, rau mùi, lá chanh.

Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm

Cách làm nộm tai lợn hành tây:

nộm tai lợn hành tây 1

  • Bước 1: Bạn làm sạch tai lợn sau đó luộc chín tớ. Nếu bạn luộc chín quá vị ngon của tai lợn không còn nữa. Sau khi bạn luộc tai lợn xong thì nhớ cho ngay vào bát đựng nước đá lạnh nhé, tai lợn sẽ giòn hơn, ngon hơn.
  • Bước 2: Sau đó bạn lấy dao thái thành từng miếng mỏng. Thái xong bạn lại cho vào bát, cho thêm muối, mì chính, lá chanh, nước chanh (tùy khẩu vị mà nêm gia vị cho vừa ăn) vào để ướp, trộn đều lên để tai lợn ngấm đều.
  • Bước 3: Bạn thái hành tây thành từng miếng mỏng, nhớ thái theo chiều dọc củ, thái xong bạn đem đi ngâm dấm. Tiếp theo, bạn bổ đôi dưa chuột, nạo bớt ruột thái lát mỏng.
  • Bước 4: Bạn đem cà rốt đi rửa sạch, rồi dùng dao thái thành từng sợi dài, dày khoảng 2mm. Tỏi, ớt băm nhỏ ngâm dấm. Rau mùi, rau răm thái khúc ngắn. Lạc rang vàng, giã dập.
  • Bước 5: Cho dưa chuột, cà rốt đã thái vào khay, cho dấm, đường vào trộn đều để ngấm khoảng 5 phút chắt bỏ nước. Cho tiếp tỏi, ớt, đường chanh vắt lấy nước, nước mắm, hành tây vào khay các nguyên liệu trộn đều nêm vị nổi chua ngọt, cho thêm muối, tai heo đã thái vào trộn đều nêm vị nổi chua ngọt.

Ngoài ra, để biết thêm nhiều món ăn đặc sản hấp dẫn ở vùng Tây Bắc nước ta. Mời các bạn tham khảo thêm tại: đặc sản Tây Bắc.

  • Bước 6: Trước khi ăn 15 phút mới cho lạc, rau răm, rau mùi trộn đều bày vào đĩa. Bạn có thể trang trí thêm hoa ớt và rau mùi, rau răm cho hấp dẫn.

Ngoài ra, các bạn muốn biết thêm nhiều món ăn ngon ở miền Bắc nước ta. Mời các bạn tham khảo thêm tại: món ngon miền Bắc.

Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món nộm tai lợn hành tây. Thật đơn giản phải không các bạn. Hãy ghi lại ngay cách làm nộm tai lợn hành tây này vào sổ tay nấu ăn của mình để tránh quên. Chúc các bạn thành công.

Xem thêm:

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng