10 nguyên nhân gây mất trí nhớ ít ngờ tới

0

Mất trí nhớ là chứng bệnh khá quen thuộc, thường xảy ra với những người lớn tuổi. Tuy nhiên khoảng 30% người trẻ cũng mắc phải do 10 nguyên nhân ít ngờ tới sau đây.

Mất trí nhớ là chứng bệnh khá phổ biến và có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Và 10 nguyên nhân ít ngờ tới dưới đây chắc chắn sẽ làm bạn phải ngạc nhiên. Hãy cùng monngonmienbac.net tìm hiểu bài viết sau đây:

  1. Thiếu dinh dưỡng

Thiếu chất trong khẩu phần ăn dẫn tới gầy yếu và mất cân bằng cơ thể. Khi não bộ không được cung cấp đủ dưỡng chất các tế bào thần kinh không được phục hồi thậm chí suy giảm, lượng máu lưu thông lên não chậm khiến cho việc lưu giữ, ghi nhớ thông tin bị gián đoạn.

  1. Tổn thương tình cảm

Chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc với các bộ phim mà nam/nữ nhân vật chính bị mất trí nhớ do tổn thương tình cảm. Và điều này hoàn toàn dựa vào thực tế. Những trấn thương tâm lý khi gặp phải chuyện đau buồn, hay bị sốc do là nạn nhân hay chứng kiến những sự việc quá kinh khủng đều có thể khiến cho một người bị mất trí nhớ, như một cách để chữa lành vết thương tinh thần.

  1. Thiếu ngủ

Giấc ngủ là thời gian để tái tạo lại cơ thể và giúp phục hồi các tế bào và mô. Bên cạnh đó, khi bạn ngủ cũng là lúc sóng não được tạo ra, đây là cơ chế quan trọng trong việc lưu trữ những thông tin trong bộ não.

Khi bạn ngủ không đủ giấc (dưới 8h/mỗi đêm), những ký ức không thể di chuyển về phía vỏ não trước trán, dẫn đến sự lãng quên một số điều, về lâu dài sẽ dẫn đến mất trí nhớ.

10 nguyên nhân gây mất trí nhớ ít ngờ tới 1

Thường xuyên thiếu ngủ có thể gây mất trí nhớ

Ngoài ra một số nghiên cứu trước cho thấy, giấc ngủ sâu làm sạch beta amyloid trong não, và những nhà khoa học tin rằng thiếu ngủ tạo nên một chu trình độc hại khiến trí nhớ ngày càng trở bên tệ hơn.

Càng nhiều beta amyloid trong các phần nhất định của não, bạn càng ít ngủ sâu hơn, và kéo theo trí nhớ của bạn bị sa sút. Nếu cải thiện được giấc ngủ, bạn có thể phá vỡ chu trình độc hại gây bệnh.

  1. Bệnh Alzheimer

Khi mắc phải bệnh Alzheimer con người sẽ có những biểu hiện như sự nhầm lẫn, khó chịu, thay đổi tâm trạng, tính cách, mất khả năng diễn đạt ngôn ngữ, mất trí nhớ dài hạn, suy giảm các giác quan. Cũng có thể coi Alzheimer với biểu hiện chính là mất trí nhớ.

  1. Do căng thẳng mệt mỏi

Khi bạn căng thẳng, mệt mỏi, bộ nhớ và não bộ phải chịu đựng và làm việc quá mức. Điều đó khiến bạn không thể tập trung vào bất cứ việc gì, đồng thời ngăn chặn quá trình lưu giữ những ký ức trong não bộ. Do học tập quá tải và những áp lực trong cuộc sống được tích tụ lâu ngày tác động đến bộ não dẫn đến tình trạng mất trí nhớ xuất hiện, càng lâu dài tình trạng mất trí nhớ sẽ càng trở lên trầm trọng hơn.

  1. Chấn thương vùng đầu

Việc não bị tổn thương, dù do chấn thương đầu nghiêm trọng hay chấn thương nhẹ cũng có thể phá vỡ một số hoặc tất cả những chức năng của não. Tổn thương não có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng và suốt đời đối với những chức năng của thể xác và tinh thần.

Khi não bộ bị tổn thương, không chỉ gây nên những hậu quả về thể xác, người vượt qua được tổn thương thường đối mặt với tâm lý chán nản, lo lắng, tính cách thay đổi , mất lòng tự trọng, , và trong một số các trường hợp là bị mất khả năng tự nhận thức. Chấn thương vùng đầu còn có thể dẫn đến căn bệnh rối loạn trí nhớ, nếu bạn bị căn bệnh này thì hãy đến khám bác sĩ ngay để có cách chữa trị bệnh rối loạn trí nhớ hiệu quả.

  1. Rượu

Tác hại của rượu đối với sức khỏe con người là không cần bàn cãi. Tuy nhiên sử dụng rượu có thể gây mất trí nhớ thì có lẽ là một thông tin mới mẻ với nhiều người.

10 nguyên nhân gây mất trí nhớ ít ngờ tới 2

Rượu có thể gây mất trí nhớ

Uống rượu say có thể làm bạn quên đi những sự việc đã xảy ra. Sở dĩ có điều này là bởi rượu ức chế chức năng trong khu vực thùy trán – là phần phía trước não liên quan đến lý do, động cơ hành động, nhận thức và cảm xúc của ngôn ngữ. Thùy trán bị tổn thương có thể dẫn đến thay đổi thói quen tình dục, nhân cách xã hội, sự chú ý. Về lâu dài, uống rượu có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho não bộ bằng cách giết chết các tế bào não và có thể dẫn đến các triệu chứng tương tự như bệnh Alzheimer.

  1. Thuốc và các chất gây nghiện

Ngoài rượu, thuốc cũng có thể gây ra các vấn đề đối với trí nhớ. Các loại thuốc làm mất trí nhớ bao gồm cần sa hay cocaine và thậm chí đôi khi một số loại thuốc điều trị bệnh nhất định cũng gây mất trí nhớ do tác dụng phụ hoặc sử dụng quá liều lượng.

Thuốc lá và các loại thuốc gây nghiện ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ của con người. Chúng làm suy giảm chức năng nhận thức, khiến não bộ hoạt động chậm chạp và yếu kém. Kết quả là trí nhớ sẽ suy giảm và thậm chí mất trí nhớ.

  1. Vấn đề về tuyến giáp

Khi tuyến giáp hoạt động yếu có thể khiến cơ thể giảm sản sinh hormone tuyến giáp, làm chậm quá trình trao đổi chất, gây mệt mỏi và suy giảm trí nhớ. Trong trường hợp này bạn cần sự trợ giúp của bác sĩ để được phát hiện và điều trị kịp thời.

  1. Mang thai

Nghe qua có vẻ khó tin nhưng theo các nghiên cứu thì ở phụ nữ mang thai, các hormone thai kỳ gây ra một hiện tượng gọi là sương mù não thai. Phụ nữ mang thai sẽ có xu hướng đãng trí hơn. Họ có thể quên những vấn đề đơn giản như nơi cất giữ đồ vật, quên số điện thoại của người thân.

10 nguyên nhân gây mất trí nhớ ít ngờ tới 3

Trong những nguyên nhân trên, có những nguyên nhân chúng ta có thể chủ động phòng tránh được. Vậy nên đừng chủ quan khiến bản thân mắc phải hội chứng mất trí nhớ nhé.

Xem thêm :

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng